Тук може да откриете упражненията, сериите и повторенията необходими ви да преминете в режим "плажно тяло". Момчетата от OFFICIALTHENX ще ви покажат комбинация от упражнения, които може да практикувате у дома, навън или в залата. За да влезете във форма с тях не са ви необходими тежести, уреди или каквато и да е скъпа екипировка. 

В линка по-долу са представени 33 упражнения по темата. Информацията е пълна и много добре структурирана. Приятно четене.