Тук на кратко ще обобщя повечето неща, които съм чел, наблюдавал, слушал и практикувал за това как да сформирам целите си, как да създам план за тяхното изпълнение и как да престъпя към действие.
Винаги идеята за целите ми е допадал много повече отколкото тази за мечтите. Ако се замислим на братския английски език думите мечта и сън са омоними - dream. Явно да мечтаеш и да сънуваш в този смисъл е напълно равностойно действие, което като идея е нереално. Тогава защо би имал мечти ако те не биха се осъществили ?
Да кажем, че Пeтър мечтае за здраво и хармонично тяло, красива съпруга, луксозен автомобил и жилище, работа, която да го кара да се чувства способен, семейство, с което да бъде щастлив и прочие. В същото време Петър си стои и си мечтае и междувременно е отпуснат, беден, сам, пешеходец живеещ в меко казано скромна квартира работещ отегчителна работа.
Ако не направиш следните последователни действия :
- да сформираш цели,
- да направиш план,
- да дефинираш времеви рамки и
- да се движиш по пътя на изпълнение
нищо няма да се случи.
Мозъка ни се нуждае от специфични насоки, които да определят поведението ни. Ако Петър не идентифицира и опише в детайл желаните цели единственото нещо, което ще продължи да се случва в живота му е да мечтае, но нито една от мечтите му няма да се материализира.
Чел съм доста неща за това, че трябва да си поставяш високи цели, че трябва да имаш по-малки цели и да следваш тях, да правиш нещата, които не ти харесват, и от които се страхуваш, да се усъвършенстваш в нещата, в които си най-добър. Това което съм сформирал като идеология свързана с целите след огромно количество материал разгледан по темата е следното :
1) Постави си високи цели - Детайлизирай ги - естеството им ( здраве, социален живот, пътувания, професионално развитие);
- Искам да бъда в добра форма и да сваля 10 кг излишно тегло.
- Искам да пътувам повече
- Искам да си купя кола
2) Направи план - тук идват малките цели от ежедневието ни. За да се случи нещо голямо са необходими определен брой малки последователни резултата, които трябва да бъдат постигнати чрез много последователни действия :
Желаната физическа форма < Ежедневни тренировки + правилно хранително поведение < Намери подходящото място за тренировки < Сформирай система за трениране и подходящ хранителен план
Закупуване на автомобил < Откриване на подходящия автомобил < Търсене на автомобила чрез обяви, авто къщи и т.н. < Сформиране на характеристики на желания автомобил < Колко ще ми струва и как ще набавя средствата ?
3) Времевите рамки - постави си реалистични времеви рамки. Ако си поставиш цел за 12, 18 или 24 месеца трябва да създадеш няколко етапа на тази цел, всеки от които да бъде с продължителност 6 месеца. Не казвам, че това е единствения начин, а че този начин е работил при мен. Не залагайте на Новогодишните цели. Не работят. Началото на срока на целите ти трябва да започне в момента на създаването им независимо дали е Януари, Май или Септември.
4) Пътя на изпълнение - плана ти на действие приложен във времевите рамки. Когато имаш сформирани цели, план на действие и времеви рамки остава момента на изпълнението им. Това е най-трудната част. Следните грешки, които трябва да бъдат избягвани, които съм допускал и се опитвам да елиминирам :
- от утре съм друг човек
- всички правят така и аз трябва да го правя
- днес няма да работя по целите си, но това е просто един ден нищо повече
- тази цел не е за мен, защото не съм достатъчно добър, в сравнение с него/нея
- няма да поема отговорност, защото всички останали са виновни, но не и аз
- на мен ми се полага по презюмция, те са ми длъжни, трябва да ми помогнат
- какво ще кажат хората за мен
- изморен съм и не мога да работя по целите си
- всичко ще се случи според моите представи
Противоположните на тези твърдения са следните :
- сега и единствено сега е момента, в който започва пътя ми. Утре не съществува
- наблюдавай и се учи от поведението на другите, но запомни, че посредствеността е най-разпространеното качество в обществото
- ако днес не работиш по целите си, днес ще се превърне във винаги
- сравнявай се само със себе си. Всеки има уникален път на развитие
- поеми отговорност
- никой не ти е длъжен с нищо, дори хората, на които си помагал
- замисли се колко и кои хора ще тъжат за теб месец след като не си на този свят и ще разбереш дали реално те засяга мнението на всички
- никога не си истински изморен, за да следваш целите си
- не винаги нещата се случват така както си ги представяш. Приеми неуспеха, стисни зъби, спри да се оплакваш и работи за желания резултат
Ако не предприемеш целенасочено действие то мечтите, молитвите, желанията, сънищата и всичко в този смисъл ще остане в съзнанието ти. Последователната, упорита и ежедневна работа са единствения път към щастието.
Винаги идеята за целите ми е допадал много повече отколкото тази за мечтите. Ако се замислим на братския английски език думите мечта и сън са омоними - dream. Явно да мечтаеш и да сънуваш в този смисъл е напълно равностойно действие, което като идея е нереално. Тогава защо би имал мечти ако те не биха се осъществили ?
Да кажем, че Пeтър мечтае за здраво и хармонично тяло, красива съпруга, луксозен автомобил и жилище, работа, която да го кара да се чувства способен, семейство, с което да бъде щастлив и прочие. В същото време Петър си стои и си мечтае и междувременно е отпуснат, беден, сам, пешеходец живеещ в меко казано скромна квартира работещ отегчителна работа.
Ако не направиш следните последователни действия :
- да сформираш цели,
- да направиш план,
- да дефинираш времеви рамки и
- да се движиш по пътя на изпълнение
нищо няма да се случи.
Мозъка ни се нуждае от специфични насоки, които да определят поведението ни. Ако Петър не идентифицира и опише в детайл желаните цели единственото нещо, което ще продължи да се случва в живота му е да мечтае, но нито една от мечтите му няма да се материализира.
Чел съм доста неща за това, че трябва да си поставяш високи цели, че трябва да имаш по-малки цели и да следваш тях, да правиш нещата, които не ти харесват, и от които се страхуваш, да се усъвършенстваш в нещата, в които си най-добър. Това което съм сформирал като идеология свързана с целите след огромно количество материал разгледан по темата е следното :
1) Постави си високи цели - Детайлизирай ги - естеството им ( здраве, социален живот, пътувания, професионално развитие);
- Искам да бъда в добра форма и да сваля 10 кг излишно тегло.
- Искам да пътувам повече
- Искам да си купя кола
2) Направи план - тук идват малките цели от ежедневието ни. За да се случи нещо голямо са необходими определен брой малки последователни резултата, които трябва да бъдат постигнати чрез много последователни действия :
Желаната физическа форма < Ежедневни тренировки + правилно хранително поведение < Намери подходящото място за тренировки < Сформирай система за трениране и подходящ хранителен план
Закупуване на автомобил < Откриване на подходящия автомобил < Търсене на автомобила чрез обяви, авто къщи и т.н. < Сформиране на характеристики на желания автомобил < Колко ще ми струва и как ще набавя средствата ?
3) Времевите рамки - постави си реалистични времеви рамки. Ако си поставиш цел за 12, 18 или 24 месеца трябва да създадеш няколко етапа на тази цел, всеки от които да бъде с продължителност 6 месеца. Не казвам, че това е единствения начин, а че този начин е работил при мен. Не залагайте на Новогодишните цели. Не работят. Началото на срока на целите ти трябва да започне в момента на създаването им независимо дали е Януари, Май или Септември.
4) Пътя на изпълнение - плана ти на действие приложен във времевите рамки. Когато имаш сформирани цели, план на действие и времеви рамки остава момента на изпълнението им. Това е най-трудната част. Следните грешки, които трябва да бъдат избягвани, които съм допускал и се опитвам да елиминирам :
- от утре съм друг човек
- всички правят така и аз трябва да го правя
- днес няма да работя по целите си, но това е просто един ден нищо повече
- тази цел не е за мен, защото не съм достатъчно добър, в сравнение с него/нея
- няма да поема отговорност, защото всички останали са виновни, но не и аз
- на мен ми се полага по презюмция, те са ми длъжни, трябва да ми помогнат
- какво ще кажат хората за мен
- изморен съм и не мога да работя по целите си
- всичко ще се случи според моите представи
Противоположните на тези твърдения са следните :
- сега и единствено сега е момента, в който започва пътя ми. Утре не съществува
- наблюдавай и се учи от поведението на другите, но запомни, че посредствеността е най-разпространеното качество в обществото
- ако днес не работиш по целите си, днес ще се превърне във винаги
- сравнявай се само със себе си. Всеки има уникален път на развитие
- поеми отговорност
- никой не ти е длъжен с нищо, дори хората, на които си помагал
- замисли се колко и кои хора ще тъжат за теб месец след като не си на този свят и ще разбереш дали реално те засяга мнението на всички
- никога не си истински изморен, за да следваш целите си
- не винаги нещата се случват така както си ги представяш. Приеми неуспеха, стисни зъби, спри да се оплакваш и работи за желания резултат
Ако не предприемеш целенасочено действие то мечтите, молитвите, желанията, сънищата и всичко в този смисъл ще остане в съзнанието ти. Последователната, упорита и ежедневна работа са единствения път към щастието.
