Последвайте Кредото на релаиста Podcast в платформите:
Епизоди
Епизод 7 - Щастието
Прочел съм не малко self-help книги, статии и какви ли не материали, научил съм интересни неща, но май щастието колкото универсална величина, толкова е и строго индивидуална. Този епизод няма да бъде поучаване или селфхелп мъдрост, а просто как на 30 и малко се опитвам да съм щастлив, защото ако нещастието е другата страна на медала определено не го предпочитам.
Епизод 5 - Тренировките
Спортът е един от компонентите за по-щастлив и пълноценен живот. В този епизод ще разкажа за моя опит с тренировките и как ежедневната активност промени съдбата ми.
Епизод 4 - Целите
В този епизод на кратко ще обобщя повечето неща, които съм чел, наблюдавал, слушал и практикувал за това как да сформирам целите си, как да създам план за тяхното изпълнение и как да престъпя към действие.
Епизод 3 - Храната
Храната е решението и причината за огромна част от проблемите свързани със здравето ни. В епизода ще споделя опита си, грешките и триковете, които съм открил, за да се храня с вкусна и питателна храна.
Епизод 2 - Навиците
Навиците определят битието ни, решенията ни и поведението ни като цяло. В този епизод ще разгледам как се сформират те, как да заместим лошия с добър навик и как да моделираме най-голямата зависимост на нашето поколение - Социалните Мрежи.
Епизод 1 - Сънят
В първи епизод на подкаста "Кредото на реалиста" ще чуете опита ми с безсънието и как се справих с него. В тридесет минути съм обобщил знание, подходи, трикове и съвети как да подобрим своя сън и да се чувстваме по-енергични и силни. Повече за съня...
