Времето

​Времето единствената суровина за всеки от нас, която е необратима, изчерпаема и няма алтернатива. Средствата, с които живеем и енергията, която притежаваме дори изчерпани могат да бъдат възстановени. Времето е единствената величина, която безсъмнено не подлежи на моделиране от наша страна. Единственото, което може да направим е използваме тази суровина по възможно най-ефективния начин в ежедневието и в живота си като цяло.

Това, което съм научил през годините е, че единствения начин да обуздаеш съзнанието и фокуса си е дисциплината. Това е частта от характера ми, над която през последните години отделям най-силно внимание. За да успея да използвам всеки час, минута и секунда от времето си следвам тази формула :

Храна + Спорт + Почивка + Социален контакт + Хоби = Високи нива на енергия

Високи нива на енергия + Фокус + Целенасочено действие = Максимално ефективно използване на отреденото ти на този свят време

За да поддържам високи нива на енергията си е необходимо :

1) Балансирано хранене - полезни мазнини + протеини и ниски нива на въглехидратите набавяни най-вече от плодове
2) Спорт - ежедневна физическа дейност ( независимо какъв тип е спорта идеята е да бъде практикуван ежедневно ). Времето отделяно за тази дейност е между 30 и 60 мин
3) Почивка - 6 часа сън + 10 минути визуализация
4) Социален контакт - физическа комуникация с приятелите ти - минимум два пъти седмично
5) Хоби - творческо хоби ( четене, рисуване, писане, танци или подобна дейност ) + хоби свързано с движение - планинарство, колоездене или спорт, което покрива точка 2

Енергията е на ниво. Сега продължаваме с Фокуса. За да запазя фокуса си върху настоящето, да планирам близкото бъдеще и да създам визия за по-далечни събития съм елиминирал и ограничил :

1) Социалните медии - премахване на излишни социални приложения. Избрал съм една социална мрежа и съм я моделирал по свое виждане
2) Телевизия - премахване на телевизията от живота ми
4) Новини - Dnevnik.bg с препратки към всяко заглавие. Четеш, това което те засяга
5) Филми/Сериали/ Книги - единствено качествен материал, който разширява познанията и визията ти
6) Социални контакти - единствено градивна комуникация с хора, които харесваш


Преминаваме към Целенасочено действие. Това е частта, чийто фокус е по-генерален.

Какво работиш, какво ти дава работата ти, колко израстваш с нея и каква перспектива има ?
Коя е половинката ти, какво споделяте в настоящето, колко щастлив си с нея и каква визия за бъдещето имате заедно ?
С какво разполагаш, необходими ли ти са повече средства за живот, какво може да предоставиш на семейството си сега и в бъдещ момент ?

Процеса е следния - отговаряш на горните въпроси, поставяш цели и ги следваш. Така и малката ежедневна картинка и голямата картина на живота ти ще ти бъдат сравнително ясни. Идеята е да бъдеш гъвкав и да успяваш да устояваш и моделираш действията си спрямо различните ситуации в живота си.

Да оставиш времето да се изплъзне през пръстите ти е като това да оставиш някой да реже по малко от крайниците ти всеки ден и ти да гледаш безучастно.

По-здрави,

Слави